~  Plus qu’une Ă©cole de DANSE  ~

8 Secrets pour devenir un meilleur Lindy Hopper

Easy Swing Blog

Aujourd’hui je voudrais vous parler de comment amĂ©liorer votre niveau de danse (quel que soit votre niveau) non pas en travaillant la technique, mais en essayant de changer, ou simplement de mettre en place, certaines attitudes !

J’en ai choisi 8 😉

Exclusivement parce que, personnellement, je pense qu’ils sont les plus efficaces et qu’ils pourront donner des rĂ©sultats en des temps ”honnĂȘtes”!

Pour chaque ”attitude” j’ai Ă©galement prĂ©parĂ© un exercice et/ou un exemple pour que vous compreniez par oĂč commencer (comme d’habitude, la suite dĂ©pend de vous 😉

On y va!

Passion

Sans elle, vous ne pouvez aller nulle part …

C’est la motivation qui vous poussera Ă  surmonter des moments de difficultĂ© et de doute sur vos rĂ©sultats.

Que ce soit MUSICAL, CULTUREL ou TECHNIQUE il doit y en avoir et vous devez vous assurer de le cultiver à chaque instant de votre vie (malheureusement les passions diminuent avec le temps
).

Au dĂ©but, cela peut ĂȘtre juste un point lumineux dans une piĂšce sombre, mais si vous le suivez, il peut devenir votre soleil et illuminer tous les aspects de votre vie!

EXERCICE
Pensez Ă  ce qui vous a amenĂ© jusqu’ici (pourquoi avez-vous commencĂ© les cours ou simplement la raison pour laquelle vous lisez ce blog) et trouvez l’Ă©tincelle qui peut vous passionner pour la Danse!

Ex. J’adore la musique Jazz — > Je veux trouver des chansons que on peut utiliser pour danser

Passion

Feeling

Que ce soit avec votre partenaire, votre corps, votre Ăąme ou la musique, peu importe! Vous ĂȘtes (ou serez bientĂŽt) un danseur donc vous avez (ou aurez) besoin de ‘’ ressentir ‘’ cette affinitĂ© subtile qui vous fera profiter des Ă©motions liĂ©es Ă  la danse!

Et le SWING est une pure émotion !

EXERCICE

Demandez-vous avec qui (ou avec quoi) vous n’avez pas besoin de mots ou d’explications pour comprendre ce qui se passe et avec lesquels vous ne suivez que votre Feeling, commencez Ă  partir de lĂ  pour comprendre ce qu’est votre «ressenti».

Ex. Mon corps bouge (mĂȘme si pas bien) quand j’entends de la musique (dans la voiture, au
supermarchĂ©, dans la salle de bain …) —> Feeling in MUSIC!

Feeling

Capacité d'écoute

Comment le Feeling, l’Ă©coute peut aussi ĂȘtre bidirectionnelle, vous pouvez la considĂ©rer comme la capacitĂ© d’Ă©couter et de ressentir de la musique
(improvisation, musicalité, etc.) ou de savoir écouter son partenaire (sensibilité, opinions, toucher, etc.).

Dans chacun des deux cas, c’est l’une des bases de la danse de couple et il faut absolument la maĂźtriser pour devenir un bon danseur.

EXERCICE

Êtes-vous capable d’ecouter?

Si la rĂ©ponse est NON, essayez de vous arrĂȘter de temps en temps pour Ă©couter les gens autour de vous ou trouvez du temps pour Ă©couter de la musique!

Ecoute

Répétition (aka pratique)

‘’ Repetitia iuvant ‘’ disaient les Latins, la RĂ©pĂ©tition est bonne, mĂȘme en 2022 cette citation fait toujours la une …

Que ce soit des moments d’entraĂźnement pour apprendre ou amĂ©liorer un mouvement ou un rythme, que ce soit le temps passĂ© Ă  Ă©couter toujours le mĂȘme chanson pour saisir tous ses secrets, il vous faudra apprendre l’art de la rĂ©pĂ©tition pour vous rapprocher de plus en plus
de l’excellence!

EXERCICE

Pensez Ă  une action que vous avez rĂ©alisĂ©e tant de fois que vous n’avez plus besoin de rĂ©flĂ©chir pour la rĂ©aliser et de trouver le chemin que vous avez empruntĂ© pour y arriver.

Voici votre schedule d’entraĂźnement!

Repetition

Résilience

En physique c’est la capacitĂ© d’un matĂ©riau Ă  absorber un choc sans se casser, il est rĂ©utilisĂ© en psychologie dĂ©crivant la capacitĂ© d’un individu Ă  surmonter des moments de difficultĂ©.

Dans notre monde c’est important car qu’on le veuille ou non, vous rencontrerez des moments difficiles Ă  surmonter …

Du mouvement classique qui ne veut pas bien venir, au peu d’envie de s’entraĂźner quand il fait beau et chaud dehors, jusqu’aux dĂ©faites ou critiques vers vous (ou votre style).

EXERCICE

Quelle est la derniĂšre fois que vous n’avez pas abandonnĂ© face Ă  l’adversitĂ©?

Pensez aux sentiments que vous avez ressentis!

Resilience

Trouver un mentor

Pas une idole, pas quelqu’un que vous voulez copier, un vrai Mentor.

Quelqu’un qui vous inspire pour ce qu’il fait (ou a fait) et comment il le fait! Quelqu’un qui peut vous montrer le chemin les jours oĂč vous vous sentez perdu et qui, entre autres, vous aide Ă  dĂ©passer vos limites.

Cela peut ĂȘtre n’importe qui, danseur ou pas, l’important est qu’ils soient authentiques et honnĂȘtes envers vous.

EXERCICE

Au moins une fois dans votre vie, vous avez eu l’aide d’une personne extĂ©rieure.

Essayez de revenir à ce moment-là et de déterminer quels cÎtés du caractÚre de cette personne vous ont fait réaliser que vous pouvez lui
faire confiance et recherchez une personne similaire dans votre entourage.

Mentor

Curiosité

Le moteur de la connaissance! Ne cessez jamais d’ĂȘtre curieux Ă  360 ° , recherchĂ© non seulement des informations sur la danse elle-mĂȘme, mais sur tout ce qui peut vous apporter des connaissances supplĂ©mentaires et transversales.

Qu’il s’agisse de nouveaux mouvements, de jouer d’un instrument, d’apprendre de nouvelles techniques pĂ©dagogiques ou marketing ou de nouvelles perspectives sur l’exercice physique, tout peut vous amĂ©liorer en tant que danseur! Dans le pire des cas, vous aurez ajoutĂ© des connaissances Ă  votre bagage personnel 😉.

De plus, si vous suivez votre curiosité cela ne vous pÚsera jamais de continuer à étudier!

EXERCICE

À quand remonte la derniĂšre fois que vous avez Ă©tudiĂ© quelque chose sans y ĂȘtre obligĂ© (Ă©cole ou travail), mais qu’avez-vous fait simplement parce que vous le vouliez?

Comment vous ĂȘtes-vous senti?

Curiosite

Ouverture Mentale

«L’esprit est comme un parachute, il ne fonctionne que lorsqu’il est ouvert» cette phrase, attribuĂ©e Ă  Frank Zappa, est peut-ĂȘtre le mantra le plus important Ă  rĂ©pĂ©ter chaque fois que nous le pouvons!

Chaque jour, essayez d’Ă©couter et de voir ce qui se passe autour de vous, parlez Ă  ceux qui ont plus d’expĂ©rience que vous (ou moins) ou une expĂ©rience diffĂ©rente (peut-ĂȘtre dans un autre domaine), et voyez ce que vous pouvez utiliser pour vous amĂ©liorer.

PS au final, faites le point et dĂ©cidez toujours avec votre tĂȘte 😉 bien sĂ»r!

EXERCICE

Trouvez un moment de votre vie oĂč l’Ă©coute d’une opinion diffĂ©rente de la vĂŽtre vous a aidĂ© Ă  surmonter un moment d’impasse.

Que se serait-il passĂ© si au lieu de l’Ă©couter vous aviez continuĂ© Ă  suivre votre idĂ©e?

Open Mind

Vous pensez que j’ai oubliĂ© quelque chose ?
Avez-vous des attitudes que vous utilisez dans votre domaine (mĂȘme en dehors de la danse) pour amĂ©liorer vos compĂ©tences ?

LĂąchez-le dans les commentaires!!!

Sax
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Françoise

Quelles belles réflexions , bravo pour cette analyse.

L’ouverture d’esprit passe aussi par la capacitĂ© Ă  mettre son orgeuil et sa fiertĂ© personnelle en poche (personne n’est parfait) afin d’accepter les critiques et les corrections sans se vexer.
Par ailleurs formuler des remarques demandent de la diplomtie et de la gentilesse pour garder le climat de confiance et ne pas provoquer un rejet ou un dĂ©gout chez l’autre.

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