Aujourd’hui je voudrais vous parler de comment améliorer votre niveau de danse (quel que soit votre niveau) non pas en travaillant la technique, mais en essayant de changer, ou simplement de mettre en place, certaines attitudes !
J’en ai choisi 8 😉
Exclusivement parce que, personnellement, je pense qu’ils sont les plus efficaces et qu’ils pourront donner des résultats en des temps ”honnêtes”!
Pour chaque ”attitude” j’ai également préparé un exercice et/ou un exemple pour que vous compreniez par où commencer (comme d’habitude, la suite dépend de vous 😉
On y va!
Passion
Sans elle, vous ne pouvez aller nulle part …
C’est la motivation qui vous poussera à surmonter des moments de difficulté et de doute sur vos résultats.
Que ce soit MUSICAL, CULTUREL ou TECHNIQUE il doit y en avoir et vous devez vous assurer de le cultiver à chaque instant de votre vie (malheureusement les passions diminuent avec le temps…).
Au début, cela peut être juste un point lumineux dans une pièce sombre, mais si vous le suivez, il peut devenir votre soleil et illuminer tous les aspects de votre vie!
EXERCICE
Pensez à ce qui vous a amené jusqu’ici (pourquoi avez-vous commencé les cours ou simplement la raison pour laquelle vous lisez ce blog) et trouvez l’étincelle qui peut vous passionner pour la Danse!
Ex. J’adore la musique Jazz — > Je veux trouver des chansons que on peut utiliser pour danser
Feeling
Que ce soit avec votre partenaire, votre corps, votre âme ou la musique, peu importe! Vous êtes (ou serez bientôt) un danseur donc vous avez (ou aurez) besoin de ‘’ ressentir ‘’ cette affinité subtile qui vous fera profiter des émotions liées à la danse!
Et le SWING est une pure émotion !
EXERCICE
Demandez-vous avec qui (ou avec quoi) vous n’avez pas besoin de mots ou d’explications pour comprendre ce qui se passe et avec lesquels vous ne suivez que votre Feeling, commencez à partir de là pour comprendre ce qu’est votre «ressenti».
Ex. Mon corps bouge (même si pas bien) quand j’entends de la musique (dans la voiture, au
supermarché, dans la salle de bain …) —> Feeling in MUSIC!
Capacité d'écoute
Comment le Feeling, l’écoute peut aussi être bidirectionnelle, vous pouvez la considérer comme la capacité d’écouter et de ressentir de la musique
(improvisation, musicalité, etc.) ou de savoir écouter son partenaire (sensibilité, opinions, toucher, etc.).
Dans chacun des deux cas, c’est l’une des bases de la danse de couple et il faut absolument la maîtriser pour devenir un bon danseur.
EXERCICE
Êtes-vous capable d’ecouter?
Si la réponse est NON, essayez de vous arrêter de temps en temps pour écouter les gens autour de vous ou trouvez du temps pour écouter de la musique!
Répétition (aka pratique)
‘’ Repetitia iuvant ‘’ disaient les Latins, la Répétition est bonne, même en 2022 cette citation fait toujours la une …
Que ce soit des moments d’entraînement pour apprendre ou améliorer un mouvement ou un rythme, que ce soit le temps passé à écouter toujours le même chanson pour saisir tous ses secrets, il vous faudra apprendre l’art de la répétition pour vous rapprocher de plus en plus
de l’excellence!
EXERCICE
Pensez à une action que vous avez réalisée tant de fois que vous n’avez plus besoin de réfléchir pour la réaliser et de trouver le chemin que vous avez emprunté pour y arriver.
Voici votre schedule d’entraînement!
Résilience
En physique c’est la capacité d’un matériau à absorber un choc sans se casser, il est réutilisé en psychologie décrivant la capacité d’un individu à surmonter des moments de difficulté.
Dans notre monde c’est important car qu’on le veuille ou non, vous rencontrerez des moments difficiles à surmonter …
Du mouvement classique qui ne veut pas bien venir, au peu d’envie de s’entraîner quand il fait beau et chaud dehors, jusqu’aux défaites ou critiques vers vous (ou votre style).
EXERCICE
Quelle est la dernière fois que vous n’avez pas abandonné face à l’adversité?
Pensez aux sentiments que vous avez ressentis!
Trouver un mentor
Pas une idole, pas quelqu’un que vous voulez copier, un vrai Mentor.
Quelqu’un qui vous inspire pour ce qu’il fait (ou a fait) et comment il le fait! Quelqu’un qui peut vous montrer le chemin les jours où vous vous sentez perdu et qui, entre autres, vous aide à dépasser vos limites.
Cela peut être n’importe qui, danseur ou pas, l’important est qu’ils soient authentiques et honnêtes envers vous.
EXERCICE
Au moins une fois dans votre vie, vous avez eu l’aide d’une personne extérieure.
Essayez de revenir à ce moment-là et de déterminer quels côtés du caractère de cette personne vous ont fait réaliser que vous pouvez lui
faire confiance et recherchez une personne similaire dans votre entourage.
Curiosité
Le moteur de la connaissance! Ne cessez jamais d’être curieux à 360 ° , recherché non seulement des informations sur la danse elle-même, mais sur tout ce qui peut vous apporter des connaissances supplémentaires et transversales.
Qu’il s’agisse de nouveaux mouvements, de jouer d’un instrument, d’apprendre de nouvelles techniques pédagogiques ou marketing ou de nouvelles perspectives sur l’exercice physique, tout peut vous améliorer en tant que danseur! Dans le pire des cas, vous aurez ajouté des connaissances à votre bagage personnel 😉.
De plus, si vous suivez votre curiosité cela ne vous pèsera jamais de continuer à étudier!
EXERCICE
À quand remonte la dernière fois que vous avez étudié quelque chose sans y être obligé (école ou travail), mais qu’avez-vous fait simplement parce que vous le vouliez?
Comment vous êtes-vous senti?
Ajoutez votre titre ici
«L’esprit est comme un parachute, il ne fonctionne que lorsqu’il est ouvert» cette phrase, attribuée à Frank Zappa, est peut-être le mantra le plus important à répéter chaque fois que nous le pouvons!
Chaque jour, essayez d’écouter et de voir ce qui se passe autour de vous, parlez à ceux qui ont plus d’expérience que vous (ou moins) ou une expérience différente (peut-être dans un autre domaine), et voyez ce que vous pouvez utiliser pour vous améliorer.
PS au final, faites le point et décidez toujours avec votre tête 😉 bien sûr!
EXERCICE
Trouvez un moment de votre vie où l’écoute d’une opinion différente de la vôtre vous a aidé à surmonter un moment d’impasse.
Que se serait-il passé si au lieu de l’écouter vous aviez continué à suivre votre idée?
Vous pensez que j’ai oublié quelque chose ?
Avez-vous des attitudes que vous utilisez dans votre domaine (même en dehors de la danse) pour améliorer vos compétences ?
Lâchez-le dans les commentaires!!!
Babbo, mari, curieux de nature, penseur infatigable (''malheureusement'' pour moi et pour mes proches), amateur de bonne musique, bon vin et de la bonne bouffe !
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