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La Matrice de Eisenhower pour la danse

Easy Swing Blog

Avouons-le, nous vivons dans un monde trop SPEED… Nous cherchons toujours à équilibrer le temps entre les différents aspects de nos vies :

  • Famille
  • Travail
  • Loisirs
  • Amis

(dans l’ordre qui vous semble le plus approprié)

ce serait déjà un exploit de pouvoir se déplacer entre ces 4 cases de manière harmonieuse et efficace pour nous et pour ceux qui nous entourent…

Ce n’est pas une tâche facile, et je ne veux absolument pas vous dire comment organiser votre vie (1 ce n’est pas mon métier et 2 sur le Web vous pouvez trouver des dizaines de techniques plus ou moins efficaces pour organiser votre temps…) , mais j’aimerais partager avec vous quelque chose que j’ai essayé et qui m’a aidé à une époque où les priorités étaient assez confuses 😉

La Matrice de Eisenhower

Il y a quelques jours en rangeant mon bureau et je suis tombé sur un vieux cahier qui contenait cette page 😉

C’est une version ”Sax” de la matrice d’Eisenhower écrite pendant la pandémie pour organiser ma journée (ou ma semaine je ne me souviens plus exactement) !

J’ai donc pensé qu’il serait intéressant de partager avec vous les avantages et les inconvénients de cette technique d’organisation.

Son créateur

M.Eisenhower a été commandant en chef de l’armée américaine (il a organisé le débarquement de Normandie) avant de devenir président des États-Unis en 1952.

Mais pour notre article nous nous intéresserons à son aptitude naturelle à l’organisation et à la matrice qu’il utilisait pour organiser ses journées à la Maison Blanche et qui prit par la suite son nom

Matrice Eisenhower SAX
La Matrice original
Matrice de Eisenhower

Le concept est très simple sur deux ordonnées (Urgences et Importance) 4 carrés sont placés aux intersections principales de manière à former quatre zones distinctes

  • Important et Urgent
  • Important et non Urgent
  • Pas important et urgent
  • Pas Important et Pas Urgent

Dans ces images il suffit d’écrire les activités de la journée/semaine/mois pour définir les priorités !

Naturellement, les différents degrés d’importance et d’urgence correspondent à différentes attitudes et actions à entreprendre

  • Important et Urgent -> faire tout de suite
  • Important et non Urgent -> planifier pour le futur proche
  • Pas important et urgent -> déléguer à une personne de confiance
  • Pas Important et Pas Urgent -> éliminer de la liste de chose a faire

De cette façon, nous pouvons établir un classement des activités à réaliser dans la période de temps sur laquelle nous avons basé la matrice.

Nous aurons, pour ainsi dire, une trace de ce qu’il faut faire immédiatement, de ce que nous devons prévoir pour les jours suivants, de ce que nous pouvons en toute sécurité déléguer à quelqu’un d’autre (peut-être plus rapide et plus expert que nous) et de ce que nous devons complètement oublier (afin de ne pas perdre de temps et d’énergie précieuse).

La matrice peut être utilisée dans tous les domaines de votre vie mais ici nous allons essayer de l’appliquer au Swing (le blog est fait pour ça) et plus précisément nous allons essayer de faire un exemple concret de son utilisation !

Comment utiliser la Matrice pour mieux danser dans le social
Matrice de Eisenhower DANSER EN SOCIALE

Prenons par exemple le désir d’améliorer la capacité à danser lors de danses sociales, si nous nous arrêtons un instant pour réfléchir, nous trouverons sûrement des choses qui nous aideront (ou pas) à atteindre notre objectif !

La matrice d’Eisenhower nous aidera à mettre nos pensées sur papier et à organiser nos actions !

1) Choses à ne pas faire (PAS Important et PAS Urgent)

commençons par la fin 😉 c’est certainement plus facile d’éliminer ce dont on n’aura pas du tout besoin !

  • ACROBATIES (aerials), nous sommes tous attirés par les vidéos OLD TIMERS où les meilleurs danseurs de l’âge d’or du Swing ont fait des bonds incroyables lors de leurs performances, mais nous N’EN AVONS PAS besoin pour devenir un meilleur danseur social
  • JAM même discours que ci-dessus, les jam sont des petits spectacles où l’on peut partager ce que l’on sait (peu importe le niveau) mais ils ne nous aideront pas à améliorer notre social
  • FAIRE DES MOUVEMENTS que l’on ne connaît pas bien la première fois lors d’une danse, les entraînements c’est pour ça, les soirées non ! Essayez toujours de vous pousser légèrement au-delà de vos limites, mais pas avec des mouvements que vous n’avez presque jamais essayés !
2 ) Activités à faire dès maintenant (Important et Urgent)

A l’autre extrême se trouvent les activités que vous êtes ”forcé” de faire pour évoluer dans votre danse

  • SUIVEZ DES COURS qu’ils soient hebdomadaires, en ligne, des festivals ou des ateliers peu importe, si vous voulez vous améliorer, vous devez continuer à étudier (et à pratiquer)
  • ÉCOUTER DE LA MUSIQUE Jazz/Swing Bien sûr, améliorer votre oreille aux sons du Jazz améliorera automatiquement votre musicalité et votre improvisation.
  • RETOUR AUX FONDAMENTAUX comme pour toute activité si les fondations sont solides, tout ce que vous construirez dessus sera solide, alors quand vous le pourrez, affinez les mouvements de base, étudiez comment les rendre plus fluides et ce sera une réussite !
3) Activités à planifier (Important et PAS Urgent)

Il y a des choses que tu dois absolument faire car elles t’aideront dans ta conquête de la piste de danse, mais que tu peux commencer plus tard, cependant il faut les planifier

  • AMÉLIOREZ VOTRE TECHNIQUE à chaque fois que vous apprenez un mouvement (pendant les cours) prenez le temps de le répéter et faites vôtre la meilleure technique pour l’exécuter, la répétition rend parfait 😉
  • LEADING / FOLLOWING inversez les rôles, comprenez ce qui se passe de l’autre côté, apprenez à diriger si vous êtes un Follower de base ou à suivre si vous êtes un Leader, prenez le temps de vous mettre dans la peau de votre partenaire
  • RECHERCHE DE DANSE SOCIALE Si vous ne savez pas où et quand vous pouvez danser vous ne danserez jamais :p Cherchez autour de vous les soirées disponibles, avec des groupes live ou des DJs ou avec des invités internationaux, ou cherchez d’autres communautés Swing dans les villes voisines.
4) Activités à laisser aux autres (Urgent et PAS Important)

C’est ma façon polie de déléguer… 😉

Il y a des choses que nous aimons faire mais qui ne sont pas utiles à notre propos alors… Laissons-les aux autres !

  • MUSIQUE RAPIDE nous aimons tous la vitesse, mais lorsque notre objectif est de nous améliorer sur les réseaux sociaux, nous devons nous concentrer sur la musique Medium, nous laissons donc les chansons à 250 BPM à ceux qui ont plus d’expérience que nous (ou qui ont d’autres objectifs)
  • GROUPES WHATSAPP (ou emails, appels téléphoniques organisationnels, etc.) courir après tout le monde essayant d’organiser la soirée parfaite en compagnie de nos amis nous fera arriver à la fête déjà fatigués et, parfois, frustrés… Nous laissons un message dire où on va danser (soirée X) sera largement suffisant !
  • IMITER D’AUTRES DANSEURS (même célèbres) ne nous rendra pas meilleurs, nous serons juste des copies, peut-être belles, mais toujours des copies ! Votre style unique et différent fera de vous un meilleur danseur, tout le monde se souviendra de votre style lors des soirées dancefloor.

Tout ça pour vous dire quoi?

Que malgré les limites de la matrice, nous pouvons jouer avec et voir si en l’adaptant à nos besoins, nous pouvons nous aider à atteindre nos objectifs.

Cela ne changera pas nos vies, mais cela ne fera pas de mal, c’est sûr !

Si au contraire vous utilisez d’autres techniques ou souhaitez partager votre expérience avec la matrice d’Eisenhower, écrivez-le dans les commentaires, je serais ravi de vous lire !

Sax
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Claudia Babois

Merci Sax! Je vais l’imprimer comme poster pour mon bureau ! Ça peut s’appliquer au swing mais à bien d’autres domaines ! J’utilise aussi l’outils de la balance décisionnelle qui part du principe d’une balance ⚖️ ça m’aide à prendre des décisions et me positionner dans une situation ; dans ce cas, ça m’aidera à décider comment remplir les 4 cases 😉

Mélika Almas

merci, cela fixe les bonnes priorités.

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